Mẹo hay chữa thoái hóa khớp gối tại nhà - THAM KHẢO NGAY

Ngày đăng: 27/08/2020 Số lần xem: 56987

Nội dung bài viết [Ẩn]

Thoái hóa khớp gối là tình trạng suy giảm sức khỏe xương khớp phổ biến hiện nay. Bệnh lý này gây khô cứng khớp, khiến vận động, di chuyển khó khăn, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt và lao động của người mắc. Những mẹo hay sau đây sẽ giúp bạn giảm bớt cơn đau mỏi, cứng khớp khi bị thoái hóa khớp gối, cùng tham khảo ngay nhé! 

Thoái hóa khớp gối là gì?

Thoái hóa khớp gối là một bệnh mạn tính, thường gặp ở người trong độ tuổi từ 40 trở lên, nhiều nhất là khoảng 60 tuổi. Trong bệnh lý này, tổn thương sụn khớp xuất hiện, hình thành các gai xương, đồng thời giảm tiết dịch khớp, dẫn đến biến dạng khớp.

Do phần sụn khớp và đĩa đệm giữa hai xương đầu gối bị thoái hóa, mài mòn khiến phần đầu xương sát lại vào nhau, khi người mắc di chuyển hoặc vận động mạnh gây ra cơn đau nhức khó chịu. Ngoài ra, khớp bị co cứng, nhất là vào buổi sáng lúc ngủ dậy, có khi mất từ 10 – 20 phút để khớp thư giãn thì mới có thể hoạt động bình thường. Nếu tình trạng này kéo dài và không điều trị đúng cách sẽ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm như: Biến dạng khớp nghiêm trọng, teo cơ, thậm chí là tàn phế suốt đời.

Thoái hóa khớp gối ảnh hưởng lớn tới sức khỏe người mắc

>>> XEM THÊM: 7 bài thuốc chữa viêm khớp dạng thấp hiệu quả

Mẹo đơn giản chữa thoái hóa khớp gối tại nhà

Thoái hóa khớp gối gây nên rất nhiều ảnh hưởng, làm suy giảm chất lượng công việc và cuộc sống của người mắc. Sau đây là một số mẹo đơn giản tại nhà mà bạn có thể áp dụng ngay, giúp khắc phục cơn đau nhức hiệu quả:

Dùng ngải cứu

Ngải cứu là một thảo dược quen thuộc, được sử dụng nhiều trong các bệnh về khớp. Nghiên cứu cho thấy, trong ngải cứu chứa hàm lượng cao tinh dầu, các chất sterol hay coumarin,… có tác dụng giảm đau, kháng viêm ở khớp rất tốt. Đặc biệt, tác dụng này sẽ được phát huy tốt hơn khi kết hợp với muối (rang nóng). 

 

Chữa thoái hóa khớp gối bằng ngải cứu

Cách thực hiện khá đơn giản: Lá ngải cứu rửa sạch, để ráo nước, cho vào chảo rang tới khô, thêm chút muối hạt vào, thấy muối nóng thì dừng lại. Cho hỗn hợp này vào một chiếc khăn mỏng và chườm ngay lên vị trí khớp gối đau nhức, triệu chứng này sẽ được cải thiện nhanh chóng. 

Chữa thoái hóa khớp gối bằng nghệ

Hoạt chất curcumin trong nghệ không chỉ có khả năng chống oxy hóa, giảm viêm, giảm tê cứng khớp rất tốt, do đó, nghệ cũng được sử dụng nhiều trong bài thuốc chữa thoái hóa khớp gối.

Cách áp dụng như sau: Bạn hãy chuẩn bị 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa tinh bột nghệ, 2 thìa dầu dừa nguyên chất cho vào máy xay nhuyễn, rồi uống hết hỗn hợp này trong 1 lần. Nên dùng mỗi ngày 1 lần sẽ giúp tình trạng thoái hóa khớp gối thuyên giảm.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng cũng là vấn đề vô cùng quan trọng trong khắc phục tình trạng thoái hóa khớp gối. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích, mời bạn tham khảo:

- Tăng cường bổ sung acid béo omega-3: Omega-3 từ dầu cá, dầu hạnh nhân, dầu đậu nành, dầu ô liu, hải sản tôm, cua, các loại cá biển, cá hồi, cá thu, cá trích,… được chứng minh có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm bớt các triệu chứng đau nhức xương khớp cũng như ngăn ngừa các phản ứng miễn dịch gây ra tình trạng cứng khớp, khô khớp của con người.

 

Bị thoái hoá khớp gối nên bổ sung thực phẩm giàu omega-3

- Bổ sung các vitamin tốt cho xương như: B, B1, B6, B12, vitamin C, D, E. Chúng có nhiều trong rau củ quả như: Cà chua, cà rốt, dâu tây, bí đỏ, rau có màu xanh đậm, trái cây màu đỏ. Chúng rất tốt cho tim mạch, xương khớp,...

- Nên tránh xa các đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, chế biến sẵn, kẹo ngọt, thực phẩm nhiều đường hóa học.

- Tránh uống đồ uống có cồn, gas như rượu bia, cà phê… và sử dụng thuốc lá, chất kích thích khác.

>>> Xem thêm: Triệu chứng bệnh viêm khớp là gì? 

Cải thiện tình trạng thoái hóa khớp gối hiệu quả, an toàn nhờ sản phẩm thảo dược

Các phương pháp tại nhà kể trên mặc dù khá an toàn, giúp cải thiện triệu chứng nhưng chưa tác động đến nguyên nhân nên thoái hóa khớp gối vẫn có thể tái phát bất kỳ lúc nào. Nắm bắt được điều này, các nhà khoa học đã nghiên cứu kết hợp bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính là hy thiêm.

Đây là thảo dược có đặc tính bảo vệ màng bao dịch khớp, giảm đau, chống viêm tại chỗ rất mạnh, khi được kết hợp với các dược liệu quý như: Cao sói rừng, bạch thược, nhũ hương,… có tác dụng rất tốt trong việc giảm tình trạng sưng đau, tăng cường vận động khớp, phòng ngừa, ngăn chặn tình trạng viêm khớp gối tràn dịch tái phát. Bên cạnh đó, công dụng của sản phẩm càng được tăng thêm khi có sự góp mặt của các thành phần: Pregnenolone - một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên đã được sử dụng trong hỗ trợ điều trị và giúp ngăn chặn viêm, sưng tại khớp từ những năm 1940; L-carnitine có tác dụng chống viêm, tiêu sưng, giúp xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể… Vì vậy, sản phẩm được coi là giải pháp an toàn giúp chống viêm, bớt đau, giảm tái phát các cơn đau do viêm khớp gối tràn dịch, hạn chế biến chứng, ngăn chặn bệnh tái phát.

Như vậy, thoái hóa khớp gối có thể cải thiện nếu bạn áp dụng đúng cách. Cùng với đó, bạn đừng quên kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa hy thiêm để tăng cường sức khỏe khớp gối mỗi ngày nhé!

Trần Minh


Hoàng Thấp LinhThực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh – Linh nghiệm phương cho viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là tình trạng mạn tính, ngoài ảnh hưởng lên khớp, bệnh còn tác động đến các cơ quan khác trong cơ thể. Viêm khớp dạng thấp có liên quan tới cơ chế tự miễn, nguyên nhân là do hệ miễn dịch trong cơ thể tấn công vào các khớp và mô của chính cơ thể.

Hiện nay, xu hướng đang được nhiều người lựa chọn là sử dụng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, trong đó, sản phẩm đại diện cho xu hướng này hiện có bán tại các nhà thuốc là thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nang Hoàng Thấp Linh.

Sản phẩm Hoàng Thấp Linh đã được kiểm chứng lâm sàng có hiệu quả cao trong hỗ trợ phòng ngừa viêm khớp dạng thấp, hỗ trợ giúp giảm sưng, giảm đau, tăng cường vận động phục hồi khớp nhờ sự phối hợp giữa các thành phần các thảo dược như: Nhũ hương, sói rừng, bạch thược, hy thiêm và các axit amin khác như L-carnitine, muối magie, tiền hormon Pregnenolone.

Hoàng Thấp Linh sử dụng cho người bị đang gặp các vấn đề về xương khớp như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, khô khớp, cứng khớp, vân động đi lại khó khăn do khô khớp. Qua nghiên cứu cũng như thực tiễn cho thấy, sản phẩm không có tác dụng phụ và không gây tương tác thuốc.

Từ khi có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nang Hoàng Thấp Linh đã đem lại tin vui cho nhiều người trong việc hỗ trợ viêm khớp dạng thấp.

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

* Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa của người sử dụng

Số GPQC: 01399/ATTP-XNQC

Sản xuất bởi: Công ty TNHH Tư vấn Y Dược Quốc Tế (IMC)

Nhà máy công nghệ cao IMC Quang Minh 2

Trụ sở: B18+19 Khu B Hoàng Cầu - Đống Đa - Hà Nội.

Tiếp thị bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu. ĐT: 024 38461530.